Los 7 beneficios de correr en la playa
Barceló Punta Umbría Mar ofrece a sus huéspedes todos los beneficios de correr en la playa. Sus Sunnning Sessions son un exclusivo entrenamiento de running guiado.
Redacción: María Verardini @mariaverardini
Aprovechando su privilegiada ubicación en un paraje natural a orillas del Océano Atlántico, Barceló Punta Umbría Mar estrena su nueva experiencia Sunning Sessions, una exclusiva sesión de running guiada en la playa.
Las Sunning Sessions tienen lugar al amanecer o al atardecer, a elección del huésped, y finaliza con una completa rutina de estiramientos para prevenir lesiones y molestias.
Los 7 beneficios de correr en la playa
Desde Punta Umbría Mar nos facilitan los siete beneficios de practicar las Sunning Sessions:
- Elimina el estrés gracias al contacto directo con la naturaleza
- Ayuda a la liberación de serotonina, por lo tanto, previene del estrés y la depresión
- Mejora la respiración gracias al aire puro de la playa
- Se queman más calorías en menos tiempo
- Es un ejercicio perfecto para la rehabilitación
- Respeta las articulaciones ya que el impacto en la arena es mucho menor que en el asfalto
- Potencia el equilibrio y la estabilidad
“Correr por la playa es una de las actividades que cuenta con altos beneficios para el organismo, tanto para la forma física como psicológica. Siguiendo esta premisa hemos querido crear las Sunning Sessions, una experiencia deportiva, guiada por nuestro personal experto, que destaca por su gran estímulo a nivel sensitivo, su ayuda a reforzar la musculatura del pie y a ganar en equilibrio, además de las ventajas a nivel mental”, asegura Jenifer González, directora de Barceló Punta Umbría Mar.
Sunning Sessions: ¿qué incluye?
Diseñada por Barceló Punta Umbría Mar, la experiencia se compone de varios momentos:
El personal runner hace entrega a cada asistente de una tote bag que contiene:
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- Brazalete deportivo para guardar el móvil o la room key durante la sesión.
- Camiseta Sunning Sessions para proteger a la piel de los efectos del sol.
Se realizará un entrenamiento adaptado al cliente, a su condición física y gustos personales; y se finalizará con una completa rutina de estiramientos.
Disfrutar de esta experiencia en Barceló Punta Umbría Mar tiene un precio de 30€ por persona, sin incluir alojamiento.
